Doch nicht alle Frauen mit Endometriose nehmen aufgrund der Endometriose zu, einige Frauen verlieren aufgrund von Symptomen wie chronischen Schmerzen und Übelkeit an Gewicht.
Bei einer Erkrankung mit Endometriose setzen sich Schleimhautzellen, die der Struktur der Gebärmutterschleimhaut stark ähneln, außerhalb der Gebärmutter, innerhalb des Bauchraums oder des Beckens ab.
Besonders häufig von Endometrioseherden befallen sind die Eierstöcke, die Eileiter und die Oberfläche der Gebärmutter. Auch die Scheide, die Blase sowie der Darm werden besonders oft von Endometrioseherden befallen.
Die Ursache für das Auftreten der Endometrioseherde konnte bis heute nicht abschließend geklärt werden. Man geht mittlerweile davon aus, dass es nicht die eine Ursache für die Entstehung der Erkrankung geben kann. Vielmehr handelt es sich um ein Zusammenwirken verschiedener Faktoren. Aus diesem Grund ist es nicht möglich, die Ausbildung der Erkrankung durch präventive Maßnahmen zu verhindern.
Durch die Reduktion verschiedener Risikofaktoren kann die Wahrscheinlichkeit zu erkranken deutlich reduziert werden. Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Konzentration des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen.
Der Grund für die Gewichtszunahme liegt nicht in der Erkrankung selbst. Vielmehr sind es verschiedene Faktoren, die mit der Endometriose in Verbindung stehen.
Eine Gewichtszunahme und die Endometriose können auf folgende Arten zusammenhängen:
Gewisse Medikamente zur Behandlung der Endometriose wie Gestagene, GnRH-Agonisten und die Antibabypille enthalten synthetische weibliche Geschlechtshormone und können als unerwünschte Nebenwirkung zu einer Gewichtszunahme führen. Diese Präparate beeinflussen den Hormonhaushalt, was zu Wassereinlagerungen und Stoffwechselstörungen führen kann.
Verschiedene operative Verfahren zur Behandlung einer Endometriose können sich auf das Gewicht der betroffenen Frauen auswirken.
Dies gilt vor allem für die teilweise oder vollständige Entfernung der Gebärmutter (Hysterektomie). Nach einer solchen Operation kommt es bei vielen Patientinnen zu einer deutlichen Zunahme des Körpergewichts. Grund dafür ist nicht die Operation selbst, sondern ihre Folgen. Die vollständige Entfernung der Gebärmutter führt zu einer Einstellung der Östrogenproduktion. Aus diesem Grund treten bei den Betroffenen unabhängig vom Alter sofort die Wechseljahre ein.
Eines der wichtigsten Symptome der Menopause ist die Zunahme des Körpergewichts.
Nach vollständiger Entfernung der Gebärmutter kann eine Östrogentherapie sinnvoll sein.
Auch der Lebenstil spielt eine zentrale Rolle bei der Gewichtszunahme im Zusammenhang mit Endometriose.
Vor allem die starken Schmerzen, die mit der Endometriose in Zusammenhang stehen, beeinflussen die Aktivität der betroffenen Frauen sehr stark. Frauen, die an Endometriose leiden, verzichten nachweislich häufiger auf Aktivitäten wie Fahrradfahren, Joggen oder Schwimmen. Da sich die Patientinnen weniger bewegen, steigt das Körpergewicht zwangsläufig an.
Dies ist vor allem dann der Fall, wenn die Essgewohnheiten der abnehmenden Aktivität nicht angepasst werden. Manche Frauen greifen auch zu ungesunden Lebensmitteln, um mit den Schmerzen und dem Frust besser umgehen zu können, was wiederum zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Die Endometriose kann den Hormonhaushalt beeinflussen, was wiederum Auswirkungen auf den Stoffwechsel und eine Gewichtszunahme zur Folge haben kann.
Dauerhafte Schmerzen und die durch die Krankheit verursachte Belastung können zu Stress und Depressionen führen. Behandelt werden diese Erkrankungen in der Regel mit verschiedenen Antidepressiva. Antidepressiva können ihrerseits einen Einfluss auf das Körpergewicht haben und deshalb zu einer Gewichtszunahme führen.
Es ist wichtig, auch die psychischen Auswirkungen der Endometriose zu beachten und gegebenenfalls eine entsprechende Behandlung in Anspruch zu nehmen.
Wenn Sie vermuten, dass Ihre Gewichtszunahme auf die Endometriose zurückzuführen ist, können einige Änderungen Ihres Lebensstils helfen an Gewicht zu verlieren.
Zu diesen gehören:
Ihr Gewicht hängt auch von der Wahl Ihrer Lebensmittel ab. Insbesondere hoch verarbeitete Lebensmittel wie Fertigprodukte und Produkte mit viel Zucker tragen zu einer ungesunden Lebensweise und einer Gewichtszunahme bei.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit Fisch, wenig rotem Fleisch (Rind und Lamm), Gemüse, Obst und Vollkornprodukten. Vollkornprodukte halten Sie länger satt und geben dem Körper viel Energie für den Tag.
Bei Milchprodukten sollten Sie die Halbfettvariante nehmen. Auch gesunde Fette sind wichtig.
Diese Tipps können Ihnen im Alltag helfen:
Es wird empfohlen, sich pro Woche 150 Minuten körperlich zu bewegen, hierzu zählen leichtere Aktivitäten als auch anstrengende Sportarten.
Leichte körperliche Aktivitäten sind z. B.:
Ein lockerer Spaziergang in der näheren Umgebung ist ein erster Schritt. Versuchen Sie, die Entfernung mit der Zeit zu erhöhen oder integrieren Sie Intervalle, wenn Sie sich körperlich fitter fühlen.
Zu den intensiveren Aktivitäten zählen:
Dehnübungen fördern die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken, erhöhen die Mobilität und beugen Verletzungen vor. Durch ein regelmäßiges Krafttraining werden Ihre Muskeln aufgebaut und Sie verbrennen mehr Fett. Sollten Sie Mitglied in einem Fitnessstudio sein oder Interesse haben, lassen Sie sich von einem Trainer in Ihrem Studio beraten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an Endometriose leiden und den Verdacht haben, dass diese die Ursache für Ihre Gewichtszunahme sein könnte. Notieren Sie alle zusätzlichen Symptome, die Sie haben. Das hilft Ihrem Arzt dabei die richtige Ursache zu ermitteln.
Gemeinsam mit Ihrem Arzt können Sie über Behandlungsmöglichkeiten und eine Umstellung Ihres Lebensstils sprechen. Dies kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich zu halten. Bevor Sie Ihre Ernährung oder Ihr Trainingsprogramm grundlegend ändern, ist es immer ratsam, dies vorab mit Ihrem Arzt zu besprechen. Ihr Arzt kann Ihnen Tipps geben oder Sie an einen Spezialisten, z. B. einen Ernährungsberater, überweisen, der Ihnen eine zusätzliche Betreuung und Unterstützung bietet.
Die Verbindung zwischen Gewichtszunahme und Endometriose kann durch hormonelle Behandlungen, verminderte körperliche Aktivität, Veränderungen im Essverhalten und psychische Belastungen erklärt werden. Eine ganzheitliche Behandlung, die sowohl die körperlichen als auch die psychischen Aspekte der Endometriose berücksichtigt, kann helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen.
Letzte Änderung: 17. Mai 2024
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