Bewegung hat mich schon immer begeistert, da sie eine Vielzahl an Möglichkeiten bietet, Körper und Geist zu trainieren oder zu entspannen. Als Lauftrainerin unterstütze ich meine Kund:innen ganzheitlich, abgestimmt auf Fitnesslevel, persönliche Ziele und verfügbare Zeit. Neben Lauftraining und individuellen Lauftrainingsplänen biete ich Online Training für Mobilität, Stretching und Stabilität an, als Ausgleich zum Laufen und zur Vorbeugung von Verspannungen nach langen Büroalltagen.
Laufen, Wandern, Natur, Tiere, Neues Lernen und Entdecken
Letzte Veröffentlichungen von Helena Schnabl-Aydogmus
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